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206 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 9,41g | Kohlh: 19,08g.
Frühstück: Tomates, Huevo de Codorniz, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aguacates, Hacendado Pan de Molde Integral, Fresas. mehr...
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Kommentare
si la hice yo modificando una receta
08 Apr 22 vom Mitglied: eclipsemalaga
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Mouse yogurt y platano
Ingredientes (8 personas) (yo hice la mitad)
- 4 yogures de kefir al natural ( yo puse yogurt natural)
- 2 plátanos maduros
- 3 huevos (yo puse 2)
- 60 ml de leche de soja
- 1 cta agua de azahar o ralladura de naranja ( yo puse el zumo de medio limón y una cucharada de esencia de vainilla)
- 40 gr de harina de avena ( yo puse mitad avena y mitad proteínas sabor vainilla)
* se bate todo junto hasta que quede homogéneo y se pone en un bol forrado de papel de horno ( yo lo puse en un molde de silicona untado de aceite)
En el horno a 160 grados 40 minutos ( yo lo hice en el microondas a máxima potencia unos 10 minutos)
08 Apr 22 vom Mitglied: eclipsemalaga
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