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I’m officially down 10lbs since I started!
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, coffee with oat milk and honey, Apples . Mittagessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Fisher Chopped Walnuts, Sweet Sue Chunk White Chicken, Grapes, Mayonnaise , Gala Apples. Abendessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Meijer Raspberry Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Goats Cheese (Soft) , Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Bananas , Navels Oranges , Sargento Classic Mozzarella Cheese, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Pedialyte Electrolyte Powder, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Celebrating this milestone with you!!👏👏👏
08 Apr 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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08 Apr 22 vom Mitglied: Diana 1234
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LadyCr0w's Gewichtsverlauf
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