Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 292,28g.
Frühstück: Brigadeiro, Banana da Terra, Ovo Mexido, Regina Queijo Coalho Espeto, Café Brasileiro Café, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Sírio, Brownie, Água com Limão. Mittagessen: Risoto de Camarão, Bolinho de Bacalhau, Polenta (Cozido), Swift Feijoada, Heineken Cerveja. Abendessen: Peixe, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Molho de Queijo, Uísque, Queijo Coalho, Queijo Minas, Tomatinho, DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Lilith Bala Maçã Verde, Chá (Infusão), Cappuccino. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Niander's Gewichtsverlauf
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