Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 37,65g.
Abendessen: Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli, Berg Pepperoni Salami. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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