Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
138,8 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,06g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. Mittagessen: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . Abendessen: Tofu with spicy peanut sauce, Cauliflower Rice, Kraft Fat Free Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|