Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Egoiste Кофе Молотый Noir, Вареное Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный. Mittagessen: Куриные тефтели с булгуром. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Жареная Картошка, Северная Гавань Крабовое Мясо, Чай. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Экомилк Кефир 2,5%, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Банан. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sauna - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina22.07's Gewichtsverlauf
|