Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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142,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. Mittagessen: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Abendessen: Smart Balance Omega Buttery Spread, Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed), Publix Green Bell Pepper, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, Pink Lady Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Neojapan's Gewichtsverlauf
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