Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Mittagessen: Чай, Круглый Год Крабовое Мясо, Мясновъ Масса Творожная Особая с Изюмом 23%. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina22.07's Gewichtsverlauf
|