Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Просто Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lexsus_2009's Gewichtsverlauf
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