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1182 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Pão com Manteiga. Mittagessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quinoa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Qualitá Queijo Muçarela, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Berinjela Cozida, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Oba Suco de Melancia. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fernandanutri3443's Gewichtsverlauf
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