Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
|
106,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 88,84g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 270,66g.
Frühstück: Bananas, Orange Juice, Turkish Coffee. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Byblos Labneh, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar, America's Choice California Navel Oranges. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|