Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
95,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 68,35g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 44,78g.
Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Müller Reine Buttermilch, Farmer Cashewkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3012 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|