Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
|
66 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 242,76g.
Frühstück: Birnen, Dattel, Lidl Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse in Scheiben, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Dattel, K-Classic Schupfnudeln, Äpfel, Milbona Butterkäse in Scheiben, Mühlen Gold Vollkorntoast, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Dattel, K-Classic Speisequark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Fettarme Milch, Lidl Goody Cao Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|