Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Suco de Abacaxi com Hortelã. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Mamão, Banana Prata. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rivanildo12's Gewichtsverlauf
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