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526 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 19,03g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Chinakohl, Cocktailtomaten, Lidl Skyrella, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, BioBio Suppengrün, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Lauch. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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