Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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138,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3542 kcal
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Fett: 186,97g | Eiw: 234,42g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Bananas, Pink Lady Apples, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. Mittagessen: Beef Jerky, Mozzarella Cheese. Abendessen: Cooked Potato with Cheese, Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Pork Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Chocolate Mousse. mehr...
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3733 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Neojapan's Gewichtsverlauf
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