sisilium's Notizen, 27 Apr 22

Ужин 165 ккал после получасового кардио и растяжки. Манго, киви, сироп топиамбура, хлебец пшеничный, какао и не молоко. Очень захотелось сладкого после 20 ка шагов, кчи перетамканных каробок и упражнений Хлои Тинг.

---

942 kcal

Fett: 31,24g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 139,94g.   Frühstück: Чернослив, Быстрый куличь,с шоколадной крошкой и сухофруктами, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Соевый Соус, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп, Лента Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Рис Вареный, Лента Шашлык Куриный . Abendessen: Самарские Хлебцы Пшеничные, Prebio Sweet Сахарозаменитель, Коммунарка Какао, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, 365 Sweets Сироп Топинамбура, Киви, Манго. mehr...