Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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137,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . Abendessen: Kraft Fat Free Blue Cheese Dressing, Simply Fresh Deluxe Chef Salad, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. Snacks/Sonstiges: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Badia Ground Flax Seed. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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