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어제도 2일차 단백질단식완료
오늘부턴 방탄커피 플러스 단백질소량섭취 아침
완전무결 점심과 저녁으로 다시시작 킵고잉킵고잉
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 33,84g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Mittagessen: 미역, 양배추찜, 시금치나물, 키토선생 닥터바리스타 버터커피, 다향오리 훈제오리. Abendessen: 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yulian38's Gewichtsverlauf
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