Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2011
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 273,00g | Kohlh: 282,30g.
Frühstück: Heed High Energy Electrolyte Drink, GL6 Advanced Glutamine Complex, NO Explode, Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: cabbage soup, Whey Protein, Egg White. Abendessen: cabbage soup, Vodka, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: pink and red, japanese salad, chicken skewer, salmon sashimi, Pink Lady Apples, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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