Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 211,56g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, TiP Haltbare Schlagsahne, Line Rohschinken Gewürfelt, Vollkornnudeln, Rapsöl, Eigelb, Parmesan (Gerieben). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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