Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2009
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Quaker high fiber oatmeal, blackberries, coffee, splenda with fiber. Mittagessen: Reduced Fat Snack Cracker, trader joes tomato soup. Abendessen: healthy choice chicken, pineapple. Snacks/Sonstiges: hostess mini cupcakes, trader joes peanut butter pretzels, fuze. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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