Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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89,0 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 223,47g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Butter , Cucumber (Peeled) , Corn, Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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