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es finde semana de comilonas 😂😂
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95 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Hacendado Palmera de Cacao sin Azúcar Añadido, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Café. Mittagessen: Pasta Carbonara, Hacendado Yogurt Proteico , Findus Acelgas con Patatas, Hemosa Filete de Aguja de Cerdo al Romero, Manzanas (sin Cáscara). Abendessen: Hacendado Pera Conferencia , Naranjas, Hacendado Yogurt Proteico, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Pan, Tortilla de Patatas, Hacendado +Proteínas Batido, Halls Caramelos de Fresa sin Azúcar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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