Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4489 kcal
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Fett: 200,82g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 496,67g.
Frühstück: Yakult Yakult Light, Plus Fruitsalade, EasiYo Unsweetened Greek Yogurt. Mittagessen: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Gekookt Ei, Chocomel Dark, AH Focaccia Tomaat Olijf, Delicieux Luxe Appel Notenslof, Delicieux Volkoren Notenstol. Abendessen: Delicieux Ijsdessert Mango-Vanille, Parelhoen, Aviko Rosti Rondjes, Unox Indiase Kerriesoep, Aldi Tiramisu, AH Zoete Stoofpeertjes, Aviko Pomme Duchesse. Snacks/Sonstiges: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Roomboter Notenslof, Estella Roomboter Speculaasmolens, Kerstkransje, Lidl Kerstkrans. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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