Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 4,85g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Japanese Persimmons, Oranges, Papayas, Pineapple, Alfalfa Sprouts, Roma Tomatoes, Green Tea. Abendessen: Bush's Best Great Northern Beans, Arrowhead Mills Whole Grain Amaranth. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
very happy today woke up losing 2lbs, now at 180 my lowest weight ever, feeling wonderful after a 10 hour sleep, and only eating 650 calories yesterday with no animal products whatsoever. feel that i'm on my way to becoming a vegetarian.
the new at work exercise routine of climbing 49 stories per night, walking continously without a break for 8 hours, definitely kicked in to boost my metabolism and the weight is dropping like a rock now, on top of becoming vegetarian i wake up feeling like a teenager.
26 Dez 14 vom Mitglied: johnmarth
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hope i can at least stay on this vegetarian diet permanently if not it may take some time to become completely vegetarian.
26 Dez 14 vom Mitglied: johnmarth
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johnmarth's Gewichtsverlauf
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