Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3036 kcal
|
Fett: 114,11g | Eiw: 207,99g | Kohlh: 288,87g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe. Mittagessen: Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Roleski Musztarda Angielska, Kamis Musztarda Sarepska, Da Grasso Pizza Capriciosa, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Abendessen: Cebule, Ogórek (Obrany), Rolnik Passata, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Snacks/Sonstiges: Banan, Pomarańcze, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|