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488 kcal
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Fett: 4,88g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 32,69g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: Basilikum, Schnittlauch, Arla Skyr, Ananas, Edeka Spargelspitzen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe. mehr...
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 Kommentare
Klingt lecker😋 👍.....hast du ein Rezept für die Suppe ?🙋♀️🐳
08 Mai 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Portal Wal🐳
Guten Abend, hier mein Rezept .
250g Skyr (der cremige von Arla)
Eine kleine Dose Ananasstücke leicht gezuckert, ohne Saft.
300g Spargelspitzen aus dem Glas mit Saft.
von den Ananas und den Spargel je die Hälfte zusammen mit dem Skyr und den Spargelsaft parieren.
Den Rest klein schneiden und beigeben.
Mit Knorr Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer, nach belieben würzen. Frische Kräter dazu und fertig zum Kaltstellen.
09 Mai 22 vom Mitglied: hrldfischer
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Die Suppe schmeckt am besten kalt.
So ist es auch gedacht.
09 Mai 22 vom Mitglied: hrldfischer
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Danke dir👍und ich wünsche dir einen schönen Tag.🌻🐳
10 Mai 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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