Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
51,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Old Tyme 647 English Muffin, Fried Egg. Abendessen: Cabbage, Light Mayonnaise, Freshlike Carrots, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Blueberries , Strawberries , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Corn Flakes , Fisher Pecan Halves, Apples , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
|
|
1256 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|