Sandymmv's Notizen, 09 Mai 22

CENA:Deliciosas cracker integrales de espelta, con aguacate, salmón y huevo duro, con guarnición de ensalada de brotes y tomates cherry.
De postre,un yogur natural de proteínas, para intentar cuadrar los macros diarios lo más posible
TOTAL: 656 kcal

---

1730 kcal

Fett: 79,38g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 165,66g.   Frühstück: Manzana Golden, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Hacendado Tofu Firme, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Zanahoria, Pimiento Rojo. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Classics, Tomates Cherry, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Aguacate, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Auchan Salmón Ahumado, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Valor Chocolate Negro 82%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas. mehr...

2374 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...