Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 106,92g | Eiw: 203,59g | Kohlh: 261,76g.
Frühstück: Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Mlekovita Masło Polskie. Mittagessen: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Abendessen: Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Czerwona Papryka, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Snacks/Sonstiges: Banan, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|