Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 123,74g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 305,86g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cascadian Farm Organic Dark Chocolate Almond Granola Cereal. Mittagessen: Penn Station 6" Italian Sub, Penn Station French Fries (Small). Abendessen: Gala Apples, Panera Bread BBQ Chicken Flatbread Sandwich, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). Snacks/Sonstiges: Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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kcamant's Gewichtsverlauf
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