Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 262,84g.
Frühstück: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Yakult Yakult Light. Mittagessen: Nutella Chocopasta, Banaan, Bolletje Oerknack. Abendessen: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Beenham Naturel, Côte d'Or Noir de Noir, Slagroom (Onder Druk). mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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