Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Valio Масло Сливочное 79%, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Арахис, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Киноа (Вареный), Ярмарка Маш Отварной. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Ufeelgood Порошок из Семян Конопли, Банан. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Valio Масло Сливочное 79%, Белый Хлеб, Шоколадное Мороженое. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sidimi20152015's Gewichtsverlauf
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