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por fin llegue al objetivo principal!! desde julio de 2019 a hoy he perdido 75 kg con disciplina y tesón todo o casi todo se consigue en esta vida
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90,8 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café. Mittagessen: Café con Leche, Sepia, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. Abendessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Manzanas (sin Cáscara), Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Salmón Ahumado, Café con Leche, Pan. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mai 22 vom Mitglied: evafan2005
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Lo he celebrado como si de un cumpleaños se tratará 😂😂
17 Mai 22 vom Mitglied: Sol Oscuro
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17 Mai 22 vom Mitglied: Andrea.j.28
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17 Mai 22 vom Mitglied: lapara
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17 Mai 22 vom Mitglied: Sol Oscuro
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17 Mai 22 vom Mitglied: Escarlata Ojara
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👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ole ole y ole si señor
17 Mai 22 vom Mitglied: floralcilla1
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Enhorabuena por tu esfuerzo!! 👏👏👏
18 Mai 22 vom Mitglied: tedychoco
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Gracias a todos por vuestros mensajes
18 Mai 22 vom Mitglied: Sol Oscuro
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Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
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