Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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874 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Real Chá Mate, Café, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Alface, Tabule, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Sabor Morango, Banana Caturra, Café Expresso. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gi luersen's Gewichtsverlauf
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