Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Теремок Гречка с Маслом, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Abendessen: Мандарины, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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