Zo, en weer terug naar vóór m'n twee uitjes en één ons extra eraf 😁
|
80,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 93,80g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: Thenewfood Blauwe Bessen, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Thenewfood Avocado, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Ei, Milbona Bio-Roomboter. Abendessen: Olijfolie, Kesbeke Augurk, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, AH Dille, Knoflookpoeder, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Farmer & Foodie Tomato Burger, Vegan. Snacks/Sonstiges: Chocola & snoep / Keto - Snickers met nougat, Koekjes / Keto - Cookiebars Bounty. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
21 Mai 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Zeker Sabientje! En hoe gaat t met ons broedkipje? Voel je je ok?
21 Mai 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Ah, lief dat je dat vraagt. Ik zit zomaar op mijn werk joh. Heb normaal altijd nachtdiensten in het weekend maar die draai ik komende weken niet want ik ben kapot rond 22:00 uur. En dan slaap ik overdag ook al als het maar ff kan 😂 Maar verder gaat alles goed, ik teken er voor als het zo blijft. Behalve die enorme drang naar zoetigheid en chocola. Die mag verdwijnen. Wil niet die 30 kilo die ik net kwijt ben er weer bij op vreten 🙄
Hoe staat het bij jou, ga je nog leuke dingen doen dit weekend?
21 Mai 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Ik ga niet iets bijzonders doen het weekend. Een beetje oude dia's (van héél vroegâh) uitmesten, misschien proberen keto snickers te maken, morgen p'tit BBQ. Eerste was zit in de machine... En ik ga proberen te chillen op de bank (maar zojuist al twee keer gefaald daarin 🤭) Ik kan me herinneren dat ik tijdens de zwangerschap van mijn zoon de eerste drie maanden echt dood- en doodmoe was (ik werd letterlijk ingehaald door bejaarden met een rollator op straat 🙄) daarna voelde ik me topfit en dat bleef zo tot de bevalling (daarna hebben we het maar niet over 🤣🤣🤣) Die snerthormonen hè 🙄. Kan je niet gewoon wat suikervrij lekkers maken/kopen? En het dan niet als extra nemen, maar inpassen in je dag?
21 Mai 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Op de bank jij! Het hele idee is juist dat ik nu weer koolhydraten neem. Keto en zwanger zijn gaan echt niet samen al overdrijf ik niet, max 100 tot 150 per dag. Maar daardoor krijg ik weer te veel ruimte joh. Dus inderdaad, ik plan het nu gewoon in. Maar dan laat ik die mango of schaaltje aardbeien weer staan en dat is natuurlijk weer net niet de bedoeling want wil wel gezond eten. Maar eens een balans in zoeken, komt goed. Of niet en dan zien we het wel weer na de bevalling 🤷🏼♀️
21 Mai 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Ik zei ook niet "Keto" mutsje... Gewoon iets lekkers met wat minder suiker 🤷 Céréal heeft verschillende dingen bijv, en iets van 85% chocola? Zodat je wel af en toe wat kan nemen, zonder idd die 30 kg weer aan te komen 😜 Je vindt er vast je weg wel in 🥰
21 Mai 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Lieverd, als het gezond is hoef je het absoluut niet te laten staan hoor, dat komt helemaal goed! Ik hoorde een paar dagen terug dat 8 kilo aankomen normaal is, maar 20 kilo aankomen ook. En dat is echt niet allemaal vet hoor. Placenta, vruchtwater, kindje, boobies (hihi grapje) 🥰🥰 Maar ik kan me voorstellen dat het spannend en zoeken is! Kun je (in real life) bij iemand terecht met je zorgen, vragen, wat dan ook? 😘
21 Mai 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
En goed bezig lieve Elfje 🥰
21 Mai 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
21 Mai 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Ik denk dat ik maar weer eens een kokoskoek moet gaan maken, met chocola er op 😍
En zeker, Inge. Ik heb een schoonzus die nu van nummer 3 en 4 zwanger is. Een moeder, een schoonmoeder en vriendinnen met kinderen. Heel veel kennissen en dan nog een hele bups met collega’s die al cafeïnevrije koffie, rooibosthee en een plak pure chocola in mijn postvak hebben gemikt 😂
21 Mai 22 vom Mitglied: SabineS85
|
21 Mai 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Wat een lieve collega’s! 😂🥰
21 Mai 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Wat fijn dat je zoveel ervaren moeders om je heen hebt. Mijn schoonmoeder kon geen kinderen krijgen 😂😂
21 Mai 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
21 Mai 22 vom Mitglied: linshelu
|
21 Mai 22 vom Mitglied: claudet57
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|