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Worked in yard yesterday. Hope this is t just water weight
Big week. 7 lbs. couple more like this please !!!
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133,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . Abendessen: Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Golden Cut Corn. Snacks/Sonstiges: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Badia Ground Flax Seed, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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