Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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51,0 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Apples, Great Value Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Apples, Wish-Bone Light Italian Dressing, Great Value Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Trout, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Corn Flakes, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Peaches, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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