Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 101,85g.
Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Çilek, Torku Doğal Süt, Muz. Abendessen: Akmina Soda , Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri, Mevsim Salata. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
eliptik - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hedef50Kiloo's Gewichtsverlauf
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