Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 90,83g | Eiw: 234,39g | Kohlh: 252,55g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Zweites Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Banana Prata, Maçãs Fuji. Abendbrot: Seara Peito de Peru, Polenguinho Polenguinho, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachtmahl: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Integral sem Lactose. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mauricio Bellini's Gewichtsverlauf
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