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Business trip for two days really blew my 1500 calories a day but it could have been worse. Under 2500. Now back to it. Working on my next 10 lb mini goal.
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2305 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 257,66g.
Frühstück: Curly Fries (Medium), melon, cantaloupe, sausage, egg. Mittagessen: hamburger bun, roast beef. Abendessen: arbys curly fries, arbys roast beef sandwich. Snacks/Sonstiges: chobani greek yogurt, apple. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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