Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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136,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Mittagessen: Kona Grill California Roll. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Raw Almonds. mehr...
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4227 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Neojapan's Gewichtsverlauf
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