|
вес на утро
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 68,71g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Сметана , Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Апельсин, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|