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Pouco a pouco atingirei a minha meta
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 25,66g.
Frühstück: Café, Curral de Minas Requeijão em Barra . Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Costela de Porco Assada. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Renata Soraya's Gewichtsverlauf
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