Promo1's Notizen, 12 Mrz 14

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85 kg Bisher verloren: 11,6 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2014:

2093 kcal

Fett: 116,53g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 217,03g. Frühstück: Monster Zero, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Langnese Vienetta, funny-frisch Kessel Chips Sweet Chili & Red Pepper. mehr...

2487 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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