|
практикуете контрастный/ледяной душ для похудения?
|
1121 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 163,66g.
Mittagessen: Pin&Vin Мороженое Молочное с Ароматом Ванили, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Great Life Заменитель Сахара, Томатная Паста, Жареное Филе Свинины, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Кофе с Молоком, Pin&Vin Мороженое Молочное с Ароматом Ванили, Кофе, Мёд, Банан, Оладьи. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Для похудания я смотрю на бантанов, и хочется быть стройной как они🤓 и никакого контрастного душа не надо 💜💚
19 Jun 22 vom Mitglied: Shamovskaya95
|
Вау, вы арми? 😃
Да, они вдохновляют меня в этом
19 Jun 22 vom Mitglied: hobi-lofi
|
19 Jun 22 vom Mitglied: Shamovskaya95
|
это же может максимум помочь улучшить тургор кожи, но не похудеть
19 Jun 22 vom Mitglied: butterflo
|
даа, но больше люблю под кипятком постоять) классная ава!
19 Jun 22 vom Mitglied: alenaree
|
butterflo, разве? Это очень полезно, в интернете много информации об этом и исследований тоже
20 Jun 22 vom Mitglied: hobi-lofi
|
20 Jun 22 vom Mitglied: aaawwwwa
|
ого, не знала что тут есть арми😊
20 Jun 22 vom Mitglied: hyunjin22
|
hyunjin22, Арми и стэй везде 🫡
20 Jun 22 vom Mitglied: hobi-lofi
|
wppaoxo, можно, вообще от холодного душа много плюсов, полезный стресс для организма, вырабатывается норадреналин и тд. Кстати, насколько мне известно, это так же может быть профилактикой для людей, которые борются с депрессией
20 Jun 22 vom Mitglied: hobi-lofi
|
hobi-lofi, слышал такое про дыхательную практику Вима Хофа, ну и плюс он тоже советует холодный душ. Всё в целом для борьбы с различными болезнями в том числе и депрессией.
03 Jul 22 vom Mitglied: 45.shot
|
когда горячую воду выключают, то хочешь-не хочешь, практиковать приходится
28 Jul 22 vom Mitglied: soukokukanon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobi-lofi's Gewichtsverlauf
|