esther dekker's Notizen, 20 Jun 22

Pasta salade met salami groene asperges tomaatjes en spinazie ,dressing van Griekse yoghurt citroensap

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2022:
984 kcal Fett: 39,05g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 125,71g.   Frühstück: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Heinz Sandwichspread Naturel. Mittagessen: AH Tarwe Bollen, Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Biologische Karnemelk. Abendessen: Spinazie, Citroensap, AH Yoghurt Griekse Stijl, Basilicum, Grand'Italia Penne, Lidl Salami, Cherrytomaten, AH Groene Asperges, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Appeltaart. mehr...

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