Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 166,69g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter, Butter, Buko Frischkäse, Buko Frischkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb. Abendessen: Patros Feta , Gemischter Salat mit Dressing, Ostsee Fisch Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Ja! Frikadellenbällchen, Bananen. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fruchti3k's Gewichtsverlauf
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